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認識正念
正念的好處？
也許您會很好奇，為什麼我們要學習正念？正念可以給我什麼好處？
圖中整理了一些正念的好處，把正念變成一種生活態度，讓您在各方面都有所助益。
國立臺灣師範大學
高等教育深耕計畫
以定心正念輔導促進師生身心健康
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