完成了這輪的練習，不曉得大家的心境如何？在一次又一次的學習、工作和假期間，可以安放自己的心了嗎？

我可以…、我接納…、我允許…

不妨再多對自己說說看，

自主的練習也鼓勵持續下去。

作者：浩原