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認識正念
正念是什麼？
正念的好處？
學習正念的好時機？
栽培「開放」的態度， 拆掉束縛自己的牢籠
遇見「觀察心」，當自己的情緒氣象觀測站
專注力可以是你的選擇
我們需要同在模式，Being Mode of Mind
國立臺灣師範大學
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以定心正念輔導促進師生身心健康
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